养胃黄金汤-小米粥

 dothinkingmaster   2012-02-20 22:09   3211 人阅读  3 条评论

 

  养胃小米粥怎么做?其实养胃小米粥做起来是非常的简单的。养胃小米粥可以做成红枣小米粥,也可以做成山楂小米粥,还可以做成南瓜小米粥。这些粥都可以起到养胃的功效。

  首先来说一下红枣小米粥的做法。

  红枣小米粥是做起来是非常简单的。就说说我自己家这里的红枣小米粥吧。

材料:小米、红枣

做法:

1、首先将水烧开,备用。

2、在烧上水之后,将小米放到碗里用清水淘一次或者两次,洗掉粘在小米上的米面。小米在碾的时候有被碾碎的小米,所以其他的小米就会粘上小米面。

3、水烧开了,将小米下到锅里,然后煮一会,等小米第一次煮开时,将切碎或者整颗的红枣放到锅里然后一块煮。当水再次煮开的时候会有非常浓烈的枣香和米香一块飘出来。

4、等小米煮开花了,就可以吃小米粥了。

喜欢吃稠的小米粥的,可以多放一些小米;喜欢吃汤的,可以多放一点水。PS:小米粥熬的时间越久,喝起来越香哦~~

小米在《本草纲目》里记载就有养胃的功效,所以老中医会常常让胃不好的人多吃小米粥。有些肠胃炎患者,什么都不能吃的时候呢,医生却要求病人要天天坚持喝小米粥。

红枣呢,补血益气,适用于男女老少补养身体。

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  1. 帝王三国官网
    帝王三国官网  @回复

    好耐没食过了!!!

  2. 健康养生
    健康养生  @回复

    养胃很关键,人体的胃就相当于人的精神头一样,精神好了,整个身体也就充满了活力,胃生病了,身体的各个器官也就暂停了养份的输入.....少吃大鱼大肉,多喝清粥小菜...

  3. 速博娱乐城
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    收藏了,说的很不错!